Книги и журналы 

Procrastination, the habit of putting tasks off to the last possible minute, can be a major problem in both your career and your personal life. Missed opportunities, frenzied work hours, stress, overwhelm, resentment, and guilt are just some of the symptoms. This article will explore the root causes of procrastination and give you several practical tools to overcome it.

Привычка откладывать дела до последней минуты может оказаться большой проблемой как в вашей карьере, так и в повседневной жизни. Упущенные возможности, сверхурочная работа, стресс, перегрузки, обиды, чувство вины – признаки подобной привычки. Эта статья поможет выявить основные причины привычки откладывать дела на потом, и покажет как можно её преодолеть.

Замени “Надо” на “Хочу”

Во-первых, понимание *необходимости* совершить те или иные действия – и есть главная причина, почему мы откладываем их на потом. Когда ты говоришь себе, что ты *должен* сделать что-то, то ты осознаешь принудительный характер этого действия, и автоматически ощущаешь чувство внутреннего сопротивления.